Quem sou eu

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Governador Valadares, MG, Brazil
Sou pessoa de hábitos simples, metódico e organizado. Prefiro ouvir bastante, antes de exprimir minhas opiniões. Normalmente, só não estou sorrindo quando estou sozinho. Acho que a presença das pessoas me deixa feliz. Procuro não ser muito introspectivo, havendo outros compartilhando bons momentos, isso os torna mais agradáveis e não fico parecendo um noético.Há algum tempo, mudei completamente minha vida. Faço hoje, as coisas que gosto e me fazem bem.

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Abobrinha Gratinada com Recheio de Salsicha


Ingredientes:
  • 4 abobrinhas
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 cebola picada
  • 2 tomates sem pele e sem sementes picados
  • 500g de salsicha picada
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Preparo:
Lave as abobrinhas e seque-as. Corte-as no sentido horizontal. Com o auxílio de uma colher, retire a polpa com cuidado para não furar a casca. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e refogue o tomate. Junte as polpas das abobrinhas, a salsicha e cozinhe por 2 minutos. Tempere com o sal e a pimenta e misture 1/2 xícara (chá) do queijo ralado. Deixe esfriar. Recheie as abobrinhas, disponha-as em um refratário untado com óleo, polvilhe o restante do queijo, cubra o refratário com papel alumínio e asse no forno preaquecido a 220ºC durante 20 minutos. Sirva em seguida.
Dica: sirva as abobrinhas acompanhadas de arroz branco.
Fonte: Ana Maria Receitas. Nov/10

quarta-feira, 7 de setembro de 2011


Pratos Que Não Vão ao Freezer!


Confira a seguir a lista de alguns alimentos que nunca devem ser congelados:
Maionese:
O óleo se separa dos demais ingredientes
Gelatina pronta:
A mistura cristaliza
Batata cozida:
O alimento perde o sabor e fica com uma textura estranha.
Vegetais consumidos crus:
O congelamento os deixa como que ” cozidos” pelo frio
Mamjar e pudim feitos com amido de milho:
A água se separa dos demais ingredientes, alterando o sabor da sobremesa. Melhor mantê-los na geladeira.

Enviado Por: Luiza Dias

quinta-feira, 25 de agosto de 2011


Como Saber Se o Mel é Falso?







O mel é considerado pela Organização Mundial de Saúde  o alimento natural mais completo.
Tem mais de 70 substâncias que fazem bem à saúde. Quando está dentro do favo e lacrado com cera, é puro. O pior é quando o homem tenta fazer o papel das abelhas.
Olho no rótulo e no selo de inspeção sanitária, mas caso você tenha dúvida faça um teste caseiro, para checar se o mel é verdadeiro.
Teste:
Coloque em um recipiente uma colher (sopa) do mel e a mesma quantia de água. Acrescente 3 gotas de iodo 2% (comprado em farmácias, para curar machucados). Se o mel ficar escuro ou preto é sinal de adulteração.
Fonte: www.agronline.com.br

Coco Ajuda a Emagrecer Coco ajudará a emagrecer!








Queima calorias: 
Facilmente absorvida pelo organismo, a gordura do fruto é transformada em energia pelo fígado, elevando o processo conhecido como termogênese. Na prática, isso significa o aumento da produção de calor corporal. O resultado? Acelera a queima de calorias!

Dá mais energia:Diferentemente da composição química dos óleos de soja, milho, girassol e canola (os mais comumente utilizados para consumo), o de coco é 100% lipídico. O que isso significa? Que não tem carboidratos ou proteínas. Por isso, no corpo, ele não se transforma em gordura, mas em energia.
Tira a Fome:
O óleo de coco facilita a ação da insulina, hormônio responsável por controlar a quantidade de glicose no corpo. Assim, garante saciedade por mais tempo, ajuda na manutenção após a perda de peso e tira a vontade de comer doces e carboidratos.
Elimina Gordura:O alimento natural aumenta a função da glândula tiroide responsável pela produção de hormônios que controlam o metabolismo, que é a velocidade com que o corpo queima gordura evitando, desta forma, o acúmulo de gordura no corpo. Entre outras doenças, o produto previne contra a obesidade.
Enviado por: Fabricio Pellergrino

Bolo de Coco Molhadinho










Ingredientes:
  • 3 ovos
  • 2 xícaras (chá) de açúcar
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 2 xícara (chá) de farinha de trigo
Cobertura:
  • 1 1/2 xícara ( chá ) de leite
  • 1 pacote de coco em flocos (100g)
Modo de Fazer:
Bata os ingredientes com um garfo, seguindo a ordem: ovos, açúcar, manteiga, leite, fermento e farinha até ficar homogêneo. Passe para uma assadeira de 17x 27 cm untada e leve ao forno, preaquecido em temperatura média, por 35 minutos ou até assar e dourar.
Cobertura: Misture o leite com o coco e reserve. Retire o bolo do forno e desenforme. Regue com a calda e sirva.
Fonte: AnaMaria/agosto/11

quarta-feira, 6 de julho de 2011

Remédios Caseiros – Sucos







Para aliviar dor de cabeça, fortalecer o sistema imunológico,diminuir incômodo no estômago e o estresse.
Suco contra enxaqueca:
Ingredientes: 
3 folhas de boldo fresca; 1 folha de erva cidreira; 1 copo de água de coco.

Preparo: no liquidificador, bata os ingredientes, coe e tome 1 copo de manhã.
Suco para fortalecer o sistema imunológico:
Ingredientes: 
1 fatia de abacaxi; 1 colher (sopa) de polpa de acerola; 1 kiwi; 3 folhas de hortelã; 1 copo de suco de laranja; mel a gosto.

Preparo: bata todos os ingredientes e tome 1 copo 3 vezes por dia.
Suco antiestresse:
Ingredientes: 
1 colher (sopa) de sementes de abóbora; 2 pedaços de damasco; 1 fatia de melão; 1 copo de água de coco.

Preparo: no liquidificador, bata os ingredientes. Tome 1 copo 2 vezes por dia.
Fonte: Revista Malu. Jun/11

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Rocambole de Polenta


Ingredientes
Polenta
  • 250 g de fubá pré-cozido
  • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 1.100 ml de água
Recheio
  • 400 g de ricota passada pela peneira
  • 100 g de mussarela ralada fina
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 4 colheres (sopa) de leite
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de manjericão picado
  • sal e pimenta a gosto
Molho:
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho picados
  • 300 g de linguiça calabresa picada
  • 2 tomates sem pele e sem sementes picados
  • 1 lata de molho de tomates
  • sal e pimenta a gosto
  • queijo parmesão ralado a gosto
Modo de Fazer:
Em uma panela, dissolva o fubá na água, misture o queijo e cozinhe no fogo brando, mexendo até engrossar e soltar do fundo da panela. Espalhe a polenta, ainda quente, sobre uma assadeira de 30 cm x 20 cm forrada de papel manteiga. Espalhe o recheio sobre a polenta, ainda quente, e enrole, com cuidado, como um rocambole. Embrulhe em filme pástico e deixe amornar.
Recheio:
Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes até formar uma pasta.
Molho:
Em uma panela, aqueça o azeite e doure o alho. Junte a linguiça e frite até dourar. Junte o tomate e refogue por 3 minutos. Adicione o molho de tomate, tempere com o sal e a pimenta. Em um refratário, coloque o rocambole, por cima, o molho e polvilhe o queijo ralado. Leve ao forno preaquecido a 220 C durante 20 minutos. Sirva em seguida
Dica da receita: substitua o molho vermelho por molho branco.
Fonte: Revista de receita AnaMaria/abril/11

quinta-feira, 2 de junho de 2011







Alimentos devem ser consumidos por inteiro, desde o talo até as folhas, recomenda nutrólogo de Curitiba, Maximo Asinelli. Muitas vezes, o desperdício de comidas acaba sendo excessivo. Se pararmos para pensar, a quantidade de alimentos que jogamos fora entre folhas, cascas e sementes é espantosa, principalmente quando estas podem ser, às vezes, até mais completas em nutrientes do que o comemos.

De modo geral, praticamente tudo que é dispensado pode ser reutilizado de forma adequada e mais proveitosa do que o próprio alimento que se aproveita. Talos, folhas sementes e cascas, são muito ricos em nutrientes e principalmente os de que o corpo mais precisa. De acordo com o nutrólogo Maximo Asinelli, os alimentos devem ser aproveitados 100%. Dica que pode ser muito interessante é cozinhar os alimentos sem descascá-los.
“Dessa maneira a casca protege a perda de nutrientes durante o processo, trazendo maior benefício a quem o consome”, enfatiza.

“Algumas pessoas podem mesmo concluir que devem consumir frutas inteiras, como comer banana com casca. Evitando exageros, o certo é não desperdiçar essas casca e reaproveitá-las de outra maneira, como por exemplo, em vitaminas,” explica Asinelli. Essas misturas podem parecer estranhas à primeira vista, mas com certeza não irão afetar o sabor do que for consumido, acredita o médico.

Fonte: 
Jornal Ser Saudável/11

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Bife Ideal
Você sabe escolher a carne vermelha para prepará-la? Segundo o chef americano james Cannon, diretorgastronômico do Ruth’s Chris Steak House, há três segredos simples: carne de primeira, com um pouco de gordura e de cor marrom-avermelhada.
Para ele, embora a carne magra pareça mais apetitosa e melhor para manter a forma, faz um bife duro, independente do preparo. Segundo Cannon, um pouco de gordura melhora o sabor e a textura a carne. Já a cor marrom- avermelhada indica que a peça foi exposta ao oxigênio e, por isso, terá um sabor superior. Outro passo essencial, para o chef, é deixar o bife “esperando” por cerca de 30 minutos antes de consumi-lo, tempo suficiente para que a carne absorva melhor o tempero e atinja o ponto ideal.
Fonte: www.revistasaude.com.br./04/08

terça-feira, 17 de maio de 2011

SANDUÍCHE DE ROSBIFE

Ingredientes:
  • 100g de azeitona preta sem caroço
  • 2 colhertes (sopa) de queijo paqrmesão
  • 100 g de ricota fresca
  • 4 pães ciabata
  • 100 g de rosbife fatiado bem fino
  • Geleia de pimenta a gosto
  • Azeitona preta ( para decorar)
  • Pimenta dedo-de-moça (para decorar)
Modo De Preparo:
Bata a azeitona, o queijo e a ricota em um processador. distribua colheradas da pasta reservada sobre metade dos pães cortados ao meio. Por cima, disponha as fatias de rosbife. Cubra com a geléia e com a outra metade do pão. Decore com um palito e com pedaços de azeitona preta e pimenta dedo-de-moça. Sirva logo em seguida.

Fonte: Revista AnaMaria/maio/11

sexta-feira, 13 de maio de 2011

Queques de laranja e rum

Simplesmente deliciosos, e facílimos esses queques de obarriguinhas.
Fiz e adorei.


Queques de laranja e rum


Publicado 21/03/2011 11:00:04 De  (Visitar o site)

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Tipo de receita: Sobremesa

Número de doses: 8

Tempo de Preparação: 20


Ingredientes:

125 g de açúcar
150 g de farinha
1 colher de chá de fermento
Sumo e raspa de 1 laranja
3 ovos
1 colher de sopa de leite
150g de margarina
1 colher de sopa de rum
Preparação:

Misture a farinha com ao açúcar, o fermento e a raspa da laranja. Junte os ovos e mexa bem. Junte o leite, o sumo da laranja, a margarina e o rum. Bater novamente. Deixe a massa descansar 30 minutos. Encha as formas até meio e leve a forno médio durante 30 minutos.


De obarriguinhas

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Pavê de Biscoito com Creme de Baunilha

Ingredientes:
  • 2 pacotes de biscoito de chocolate recheado
  • 1 xícara (chá) de leite
Creme de baunilha:
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 3 gemas
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
Cobertura:
  • 3 claras
  • 6 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 lata de creme de leite sem soro
  • 8 colheres (sopa) de chocolate em pó
Preparo:
Creme de baunilha:
 no liquidificador, bata o leite condensado, o leite, as gemas, o amido de milho e a baunilha. Transfira a mistura para uma panela, leve ao fogo brando, mexendo sem parar até engrossar. Pique os biscoitos e umedeça-os levemente no leite. Em um refratário ou em taças individuais, alterne camadas de biscoito e creme.
Cobertura: bata as claras em neve e adicione o açúcar, até formar picos firmes. Misture o creme de leite e o chocolate. Cubra o pavê e leve à geladeira até o momento de servir.
Fonte: Ana Maria Receitas. Dez/10

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Molho para peixe

Esta vai para Mônica, Niltão e seus filhos. Para que saboreiem um delicio filé de peixe empanado.

MOLHO PARA PEIXE.
Ingredientes.

http://mfa.unilever.predicta.net/mrm-ad/ad/pc/?;c=904;sc=3278;p=20;b=30662;
½ xícara (chá) de maionese.
2 dentes de alho.
4 colheres (sopa) de catchup.
1 colher (sobremesa) de molho inglês.
1 colher (sopa) de molho de mostarda.
1 xícara (chá) de creme de leite.
Sal e pimenta calabresa a gosto.

Modo de preparo.

Ferva o alho durante 5 minutos, espere esfriar, bata no liquidificador
com os outros ingredientes e está pronto.


segunda-feira, 18 de abril de 2011

SAVARIN.

Jean Anthelme Brillat-Savarin (nasceu – 1 de Abril de 1755. Belley, França / faleceu – 2 de Fevereiro de 1826. Paris), era um advogado, político e cozinheiro francês. Foi um dos mais famosos epicuristas e gastrônomos franceses de todos os tempos. Nasceu na cidade de Belley, Ain, e dedicou-se nos primeiros anos da sua vida ao estudo do direito, química e medicina, em Dijon, tendo chegado a praticar advocacia na sua cidade natal. Em 1789, aquando do rebentar da Revolução Francesa, foi nomeado deputado da Assembléia Nacional Constituinte, onde adquiriu alguma fama, particularmente devido à sua defesa pública da pena capital. Adotaria o apelido “Savarin” após a morte de uma tia sua, que lhe deixara toda a sua fortuna sob a condição que adotasse o seu último nome.

Numa fase posterior da Revolução, a sua cabeça ficou a prêmio, e Brillat-Savarin procurou asilo político na Suíça. Mais tarde, mudou-se para a Holanda, e depois para os Estados Unidos, onde permaneceu durante três anos, dando aulas de Francês e de violino.
Regressou a França em 1797 e obteve a magistratura, exercendo até ao fim da sua vida como juiz do Supremo Tribunal. Publicou várias obras de direito e economia, mas a sua obra mais conhecida foi mesmo “Fisiologia do Gosto” (Physiologie do Goût), lançada em Dezembro de 1825, dois meses antes da sua morte.
Considerado por muitos como “o pai da dieta baixa em hidrocarbonetos”, Brillat-Savarin é o autor de frases famosas como “Diz-me o que comes, dir-te-ei quem és” e “a descoberta de uma nova receita faz mais pela felicidade do gênero humano do que a descoberta de uma estrela”.
Este bolo de massa levedada foi criado em 1846 pelos irmãos Julien, confeiteiros parisienses. Eles lhe deram o nome em homenagem ao célebre gastrônomo Jean-Anthelme Brillat-Savarin, apontado como autor da calda de rum e licor de cerejas que o embebe



SAVARIN COM TRUFAS DE BANANA E MERENGUE.




Para 6 formas de savarin com 6cm de diêmatro:

40g de leite
5g de fermento de padeiro prensado
25g de farinha

50g de ovos (1 ovo)
75g de farinha
3g de açúcar
2g de sal

40g de manteiga derretida


Misturar os 3 primeiros ingredientes e deixar levedar até dobrar de tamanho (cerca de 45 minutos).
Juntar o ovo e bater bem. Juntar a farinha, o sal e o açúcar.
Acrescentar a manteiga aos poucos para que se incorpore bem.

Colocar a massa nas formas pinceladas com óleo (35 a 45g por molde, ou encher até meio), tapar com um pano de cozinha e deixar levedar até a massa dobrar de volume (cerca de 1h, dependendo da temperatura ambiente).

Levar ao forno pré aquecido a 200º e deixar cozer até que os savarins estejam dourados (10/15 minutos).

Preparar o xarope de rum entretanto.



Xarope de rum:

150g de água
130g de açúcar
30g de rum (ou outra bebida, por exemplo aguardente)

Misturar todos os ingredientes e levar ao lume até que ferva e o açúcar esteja dissolvido.

Retirar os savarins dos moldes e banhá-los na calda ainda quente. Voltar a colocá-los nos moldes e deixar que absorvam o xarope (5 minutos). Retirar e deixar arrefecer sobre uma grade.



Merengue:
1 ou 2 claras de ovo
o peso das claras em açúcar
café ou chocolate solúvel

Bater as claras em castelo. Juntar o açúcar e bater até que se obtenha um creme liso e brilhante. Para as versões café ou chocolate acrescentar a quantidade do ingrediente, a gosto, e continuar a bater até que o creme fique uniforme.



Trufas de banana caramelizada:

1 banana grande cortada em rodelas
10g de manteiga
20g de açúcar
açúcar em pó


Levar todos os ingredientes ao lume, deixar caramelizar e mexer bem com a colher de pau para que a banana se desfaça.
Deixar arrefecer por completo.
Moldar trufas com uma colher e passá-las por açúcar em pó. Moldar as trufas com as mãos para que absorvam todo o açúcar e fiquem com melhor forma.



Montagem:

Encher o centro do savarin de merengue e colocar uma trufa por cima.
Acrescentar creme de café ou chocolate num dos lados do savarin e decorar com passas.
(petitchef).